欧股市场：欧洲三大股指当天涨跌不一。英国伦敦股市《金融时报》100种股票平均价格指数17日报收于8187.46点，较前一交易日上涨22.56点，涨幅为0.28%。法国巴黎股市CAC40指数报收于7570.81点，较前一交易日下跌9.22点，跌幅为0.12%；德国法兰克福股市DAX指数报收于18437.30点，较前一交易日下跌80.73点，跌幅为0.44%。
欧股市场：欧洲三大股指当天全线下跌。英国伦敦股市《金融时报》100种股票平均价格指数16日报收于8164.90点，较前一交易日下跌18.06点，跌幅为0.22%。法国巴黎股市CAC40指数报收于7580.03点，较前一交易日下跌52.68点，跌幅为0.69%；德国法兰克福股市DAX指数报收于18518.03点，较前一交易日下跌72.86点，跌幅为0.39%。
导读：进入深秋，除了牛羊肉之外，想要滋补身体还不上火，建议大家多吃一些猪肚，猪肚富含优质蛋白质、矿物质、维生素B族和脂肪，是一种高蛋白、低脂肪的食材。其中，蛋白质是身体重要的组成部分，有助于修复组织、促进生长。矿物质如铁、锌、铜等对于血液循环、免疫系统和神经系统的健康至关重要。此外，猪肚还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和关节健康。最重要的是，猪肚可以用来制作各种美味的菜肴，比如猪肚汤、爆炒肚丝等。猪肚汤被认为有温暖身体、补气养血的功效，炒肚丝则口感鲜美，香味诱人。接下来，我就给大家分享一下这两道菜的详细做法，学会了之后一定要多多做给家人吃，一养胃，二祛湿，三养肾气，四强免疫，错过就可惜了。
- 青椒肚丝 -
食材：
猪肚300克、青椒2只、生姜1块、大葱1根、料酒适量、生抽适量、盐适量、食用油适量
做法：
1、将猪肚洗净，切成细丝，加入料酒腌制一会儿，去腥味。
2、青椒洗净去籽，切成细丝；生姜切成末；大葱切成段。
3、热锅加入适量的食用油，放入生姜末炒香。
4、将腌制好的猪肚丝放入锅中，煎炒至变色。
5、加入青椒丝，继续翻煮至青椒熟软。
6、加入生抽和盐，搅拌均匀，最后加入大葱段，即可出锅。
- 山药莲子猪肚汤 -
食材：
猪肚300克、山药200克、莲子50克、生姜3片、枸杞适量、盐适量、食用油适量
做法：
1、将猪肚洗净，切成丝状，用开水焯一下去腥味，备用。
2、山药去皮，切成小块；莲子洗净备用。
3、热锅加入适量的食用油，放入生姜片炒香。
4、将焯好水的猪肚放入锅中，煎炒至两面金黄。
5、加入山药块、莲子和枸杞，煮沸后加入适量的清水。
6、慢慢炖煮大约60-90分钟，直到猪肚、山药和莲子变得软烂。
7、最后，加入适量的盐调味，即可享用山药莲子猪肚汤。
以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！
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